DJK VFL Forstwald 1968 e.V.

Taekwondo-Selbstverteidigung für Jugendliche und Erwachsene

Es ist Zeit für neue sportliche Aufgaben!!

Hier bietet sich die Chance, den Kampfsport „Taekwondo“ kennenzulernen, mit dem Fokus auf „Selbstverteidigung“.

Taekwondo ist eine traditionelle Kampfkunst aus Korea, in der Fuß- und Handtechniken zur Abwehr eingesetzt werden. Neben Muskelaufbau, Gymnastik, Koordinations- und Konditionstraining schult Taekwondo auch die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit.

Schwerpunkt der Übungsstunden ist aber hier die effektive praxisnahe Selbstverteidigung gegen Angriffe aller Art. Dazu gehört auch das Umgehen und Vermeiden von Gefahrensituationen, präventives Verhalten und Deeskalationsstrategien.

• Einfache Befreiungs- und Lösetechniken
• Effektive Tritt- und Schlagtechniken
• Realistische Verteidigung gegen potentielle Angreifer

Werden wir das erste Mal mit „Gewalt“ konfrontiert, reagieren wir in der Regel mit Überforderung…… Schockstarre.

Die Fragen

•     Wie würde ich in einer solchen Situation reagieren?
•     Welche Möglichkeiten habe ich?
•     Was ist erlaubt und verboten?
•     Zu was bin ich körperlich eigentlich in der Lage?

bleiben solange unbeantwortet, bis Du Dich aktiv mit diesem Thema beschäftigst!

Übungsleiter: Frank ten Brinke

Qualifikation: Kampfsporttrainer (C-Lizenz DOSB), 2. DAN Taekwondo (Kukkiwon-WTF und DTU) 3. DAN Martial Arts Police Academy

Kontakt:            02151 / 39 60 23 oder f.tenbrinke(at)t-online.de

Trainingszeit:   Mittwochs 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr (gemischte Gruppe)

Trainingsort:    Sporthalle Bellenweg an der Forstwaldschule